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아스피린이 소화기간 암 위험 감소와 연관 있다

아스피린, 정말 다양한 질병, 증상과 관련되어서 많이 연구되는 해열/소염 진통제입니다 저도 아스피린에 관한 다른 포스팅을 한 적이 있는데요 

이 아스피린이 속도, 위, 간, 담낭, 담도, 췌장 등의 소화에 관여하는 여러 장기의 암 발생 위험을 감소하는데 연관이 있다고 합니다

(이탈리아 밀라노 대학 의대)

이번 연구는 해당 연구팀이 실험을 진행한 것이 아닌 113편의 논문을 종합 분석하는 메타분석이라고 하는데요 

연구결과를 살펴보면 아스피린을 일주일에 최소 1~2회 이상을 복용하는 경우 복용하지 않는 경우보다 대장암 발생률은 27%, 식도암 33%, 위부문암 39%, 위암 36%, 간/담도암 38%, 췌장암 22% 낮은 것으로 나타났다고 합니다 

이러한 경향은 복용량이 높을수록 크게 나타났다고 하는데요 

75~100mg은 10%, 325%은 35%, 500mg은 50%까지 낮아지는 것으로 나타났다고 합니다 

아 물론 고용량 연구는 연구논문이 부족하여 신중한 해석이 필요한 부분이라고 하네요 

그리고 정말 중요한 것은 아스피린의 용량이 높아지면 높아질수록 부작용인 위장 출혈 등의 출혈성 질환의 위험이 높아진다는 것을 꼭 고려해야 합니다 

그리고 단순한 복용량뿐 아니라 규칙적으로 복용하는가, 복용기간이 얼마나 긴가의 경우도 영향을 준다고 하는데요 

규칙적으로 복용하는 경우 불규칙적으로 복용하는 경우에 비해서 1년 후에는 4%, 3년 후에는 11%, 5년 후에는 19%, 10년 후에는 29% 암 위험이 낮은 것으로 나타났다고 합니다 

하지만 이러한 이 연구의 모든 내용은 관찰연구로 암 위험의 감소와 아스피린과의 인과관계의 증명이 될 수는 없고 연관이 있음을 보여주는 것이라고 합니다 

물론 아스피린을 사용해볼 수도 있지만 아스피린의 복용은 다양한 요인들을 고려해서 의사와 상의해서 결정하는 것이 부작용을 최소화활 수 있는 것이니 복용에 있어서 꼭 주의하시길 바랍니다  

고지혈증약 먹으면 대장암 환자 사망위험 떨어진다

스타틴 계열의 약에 대해서 아시나요?

혈중 콜레스테롤 수치를 낮주는 약으로 고지혈증 치료제로 사용되는 약입니다 

포스팅 제목을 보시면 아시겠지만 대장암 환자에게 좋은 영향을 준다고 되어있죠?

실제로 고지혈증약은 여러 암에 있어서 긍정적인 면에 대해 많이 연구되어 있는 약입니다

본론으로 넘어와서 고지혈증약을 복용하던 대장암 환자의 경우 대장암으로 인한 사망위험과 모든 원인에 의한 사망위험 모두가 낮아졌다고 합니다 

(미국 듀크대학 의대 임상연구소)

대장암을 진단 받았을 때 스타틴을 복용하고 있었을 경우 대장암으로 인한 사망위험은 38%, 모든 원인에 의한 사망위험도 31% 낮게 나타났다고 합니다 

이러한 결과가 얼마나 높은 수치를 보여주냐면요 건강한 혈액순환 등과 직접적으로 연결괴는 고지혈증을 치료하는 스타틴이 심근경색 위험은 9%, 뇌졸중 위험 23% 낮춰주는데에 비하면 38%와 31% 라는 수치는 대단한 것이라고 합니다

(이 이야기는 연구결과에 대한 펜실베이니아대학의 로닉 맘타니 박사님의 의견입니다)

물론 이러한 결과에 대한 이유에 대해서 명확하게 말하기는 어렵지만 추측하자면 스타틴의 원리는 콜레스테롤을 합성하는 간에서 나오는 효소를 차단하는 것인데요 

이 효소는 세포 분열주기에도 관여를 하기 때문에 효소가 차단이 되면 암세포의 증식에 있어서 방해하는 영향을 주는 것이 아닐까라고 추측한다고 합니다 

또한, 스타틴을 복용하는 사람들은 고지혈증 등의 건강문제로 인해서 좀 더 건강한 생활습관을 가지려고 노력하기 때문일수도 있다고 합니다 

대장암세포 자살 시키는 아스피린의 효과

이미 엄청 이슈가 되었던 내용인데요 혹시 못 보신 분들이 제 블로그를 통해 볼까봐 포스팅 하도록하겠습니다

아스피린에 대해서는 다들 아실겁니다 

아스피린은 해열, 소염 진통제로 타이레놀과 같은 효과를 가지고있다고 생각하시면 됩니다

타이레놀과 좀 다른 점은 아스피린의 경우 진통제 이외에 혈액순환장애에 대한 개선/예방제로 사용되고 있습니다 

이 아스피린이 대장암세포의 세포사멸을 유도한다고 합니다

(미국 시티 오브 호프 연구소)

(세포사멸은 세포의 결함, 손상, 수명 등의 이유로 스스로 사멸하는 것을 말합니다)

물론 해당 연구결과는 쥐를 이용한 동물실험의 결과로 그 신뢰성에 있어서 다소 부족한 연구결과이긴합니다 

하지만 동물실험 등을 근거로 임상으로 신뢰도가 높은 연구로 이어지는거니 이에대해서 에이 뭐야~ 동물실험~ 이러지는 마세요~

본론으로 넘어와서 아스피린의 용량을 저용량과 중간용량, 고용량 그리고 투약 안한 쥐로 나누어서 보았다고 합니다 

(사람을 기준으로 저용량은 100mg, 중간용량은 300mg, 고용량은 600mg)

아스피린을 투약한 쥐들은 모든 세포주의 암세포에서 자연사멸이 증가하는 것으로 나타났고, 용량이 높아지면서 그 효과도 더욱 커진다고 합니다 

여기서 중요한 것은 유전자 변이로 발생하고 자궁내막암과 공격적 유방암의 위험을 높이는 대장암 세포에서는 저용량 아스피린에서도 효과가 잘 나타났다고 합니다 

하지만 아스피린의 경우 출혈성 질병의 위험을 크게 높이기 때문에 해당 연구결과를 믿고 무작정 드시기보다는 의사와 상담 후에 섭취하시는 것을 권해드리고 싶네요 

아스피린에 대한 다른 정보가 궁금하시다면 밑에 링크를 클릭해보세요~

2019/12/05 - [INFORMATION/껀강] - 아스피린의 효능, 편두통 치료?

2019/12/05 - [INFORMATION/껀강] - 아스피린이 암 사망률 낮춘다?

2019/04/08 - [INFORMATION/껀강] - 비알코올성 지방간에는 아스피린??

2019/01/25 - [INFORMATION/껀강] - 아스피린 섭취의 위험성

2017/11/27 - [INFORMATION/껀강] - 임신중에 아스피린 먹으면 태아 뇌성마비 온다

2017/09/09 - [INFORMATION/껀강] - 충치에 아스피린?!

항생제의 복용과 대장암의 위험성

항생제는 균으로 인해서 우리 몸에 염증이 생겼을 때, 균을 죽이는 약을 말합니다 하지만 항생제의 경우 우리 몸에 들어오게되면 이러한 악영향을 주는 균 말고도 유익균도 모두 죽이게 되는데요 이는 영어로만 살펴봐도 알 수 있습니다 

우리가 장에 좋다고 생각하는 유산균의 경우 우리 몸에 유익한 균인 프로바이오틱스의 일종이고 항생제는 균을 죽인다하여 안티바이오틱스 입니다 

이러한 항생제를 장기적으로 섭취하게되면 육익균이 죽게되고 결국 장내의 미생물군에 악영향을 주게되고 대장암의 발병위험을 높이는데 영향을 준다고 합니다 

해당 연구는 미국 존스홉킨스대 의대의 연구로 대장암과 항생제의 연관성을 살펴보면, 암 진단을 받기 전 10년 이상의 장기적인 항생제 복용의 환자에게서 더욱 확실하게 나타나며, 직잠암의 경우에도 항생제의 복용 기간이 길면 길수록 발병의 위험이 높은 것으로 나타났다고 합니다 

하지만 항생제의 종류에 때라서 직장암의 경우는 오히려 발병률이 낮아지는 것으로 나타나기도 합니다 

하지만 페니실린계 항생제는 일관되게 근위부 대자암의 위험을 높이는 것으로 나타난다고하니 항생제의 사용에 있어서 좀 더 신중해져야할 것 같습니다 

기본적으로 항생제의 사용은 균의 감염에 사용되는 것으로 평소 위생적인 생활과 개인의 건강관리를 통한 면역력이 좋다면 항생제의 사용을 줄이면서 건강을 지킬 수 있으니 평소 건강관리 잘하시길 바랍니다 

맛있는 가공육 햄, 베이컨의 위험성

다들 맛있게 즐기시는 베이컨과 스팸, 소시지 등의 가공육을 25g씩 매일매일 장복하게 되면 대장암의 위험이 20% 증가하게 되는데요 

여기서 더욱 안타까운 것은 25g이 저~~~어~~~엉~~~마~~~알 적은 양이라는 것입니다

음... 베이컨 얇은거 1줄?? 아미녀 슬라이스 햄 1장?? 그 정도밖에 안 되는 양인데요 

고작 이정도의 가공육을 먹는 것만으로도 이렇게 대장암에 큰 영향을 준다고 하네요... 육식 마니아로서 너무 슬픈 이야기가 아닐 수가 없네요 

또 하나의 위험, 붉은색 육류

여기서 중요한 것은 가공육뿐만이 아니라는 것입니다 붉은색 육류(크게 소고기, 양고기 등)를 하루에 50g씩 매일 먹게 되면 베이컨 등의 가공육과 비슷한 정도의 대장암의 위험성을 올린다고 합니다 50g... 이것도 저~~~어~~~엉~~~마~~~알 적은 양이라 육류 마니아로서 이 글을 적는 내내 마음이 아프네요 

그럼 어떻게 먹어야 하나

솔직히 제일 좋은 것은 비건스 타일의 식사에 적당한 단백질과 질 좋은 지방인데요... 저는 그렇게 살려면 차라리 죽음을 택할 사람이라...

현실가능한 것은 상식선의 건강한 식습관으로 바꾸고 고기를 먹는 횟수나 양, 고기의 종류를 바꾸어주는 것이 좋은데요 고기를 주말에만 먹던가 이게 힘들면 월~수요일 정도까지 고기를 먹지 않던가 아니면 닭고기나 생선, 기름기 적은 부위의 돼지고기, 여러 가지 콩류를 활용해서 붉은색 육류나 가공육의 섭취를 최소화해주는 것이 좋을 듯하네요 

솔직히 이 글은 모두가 아는 내용인데요 저도 솔직히 그냥 로스로 구워 먹을 때에는 당연히 붉은 육류, 그리고 집 밥반찬으로는 단짠 가공육... 이렇게 살아왔는데요 뭔가 이 내용을 보면서 경각심이 생기게 되네요 끊지는 못하겠고 먹는 횟수나 양을 좀 줄여야겠네요 

여러분도 고기 적당히 드셔서 대장암 예방하시길 바라요~

고과당 콘시럽의 위험, 대장암

다들 액상과당이라고 아시나요?? 옥수수전분으로 만드는 대표적인 것으로 정확하게는 고과당 콘 시럽이라고 합니다 

이 고과당 콘 시럽은 우리가 먹는 일반적인 설탕의 과당과 포도당의 5:5비율이 아닌 과당5.5:포도당4.5의 비율로 되어있는데요 

이 고과당 콘시럽이 대장암의 성장을 촉진시킨다고 합니다 

(미국 베일러 의대 윤지혜 분자/인간유전학 교수 연구팀)

물론 이러한 연구결과는 쥐를 이용한 동물실험으로 무조건이라고 말하기는 힘들지만 이미 기존에 당이 암세포의 먹이라는 것이 밝혀졌기에 조심할 필요가 있습니다

또한, 이러한 액상과당이 들어있는 가당음료 같은 것을 먹을 때 비만에 영향을 주지 않는 정도로 먹더라도 꾸준하게 먹게되면 몸에 들어오는 당 성분 자체가 암세포 성장에 영향을 준다고 합니다 

또한 이 연구 외에도 가당 음료와 식품의 섭취량과 대장암 발생률 사이에 연관이 있다는 연구결과들이 있으니 너무 많이 드시는 것은 자제하실 필요가 있겠네요 

그럼 여러분 우리 좀 덜 달게먹고 좀 더 건강해집시다요

건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁해용~)

양파와 마늘의 효능, 대장암 예방

양파와 마늘 등을 많이 섭취할수록 대장암 발병 위험이 낮아진다고 합니다 

(중국 랴오닝성 성도 선양 중국 의과대학 부속 제 1의원)

해당 연구의 결과를 보면 양파와 마늘의 섭취량이 가장 많은 경우 가장 적은 경우에 비해서 대장암 발병 위험이 79% 낮았다고 합니다 

또한 대장암으로 진행될 가능성이 있는 선종성 용종의 발생도 줄인다고 합니다 

또한, 그런 다음에 검증된 양식의 식습관 설문조사와 개별 면담을 진행했다고 합니다 

해당 연구를 통해서 마늘과 양파 등을 많이 섭취하면 할수록 항암의 효과가 증가한다는 유의미한 결과를 얻어냈다고 합니다 

여러분 마늘, 양파, 쪽파와 같은 폴리바놀과 유기유황이 풍부한 음식 많이 드시고 암 예방하시길 바랍니다

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁해용~)