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태어날 자녀 뼈 건강을 위해 임신 중 비타민D 섭취하자

비타민D 섭취의 중요성에 대해서는 이미 저의 이전 글에서도 많이 포스팅 했습니다 물론 여러분은 TV나 유튜브를 통해서 아시는 경우가 많으실텐데요 

이러한 비타민D의 섭취가 당장 자신의 뼈 건강과 그 이외의 여러 건강요인에만 필요한 것이 아니라고 합니다 

임신 중의 비타민D 보충제를 복용한 경우 출산한 자녀의 뼈 건강에도 도움이 된다고 합니다 

(덴마크 코펜하겐대학 의대 소아과)←참으로 많이 등장하는 대학

연구결과를 보면 한 쪽에 비타민D 보충제를 다른 쪽에는 위약을 임신 24주부터 출산 1주 후 까지 복용하게 했고 출산한 자녀들이 6세가 되기까지의 주기적인 골밀도 측정과 골절 위험을 평가를 했다고 합니다 

결과를 살펴보면 위약을 먹은 쪽의 자녀들의 골절 위험은 11%인데 반해서 비타민D를 섭취한 쪽의 자녀들의 골절 위험은 7%였다고 합니다 또한 골밀도에서도 큰 차이가 나타난 것으로 확인되었다고 합니다 

연구에서 복용한 비타민D보충제는 고용량으로 보통 400UI가 함유된 것의 6배인 2400UI를 섭취하게한 것인데요 

연구결과를 살펴보았을 때 자녀들의 키, 체중 등에는 아무런 영향을 주지않는 것으로 확인되면서 임신 중의 고용량 비타민D 보충제의 섭취가 안전하다는 것을 확인했다고 합니다 

또한 이러한 효과는 평소 비타민D가 부족한 여성이나 겨울에 출산한 경우에 더욱 효과를 보였다고 합니다 겨울은 특히나 일광시간이 유독 짧아지기 때문에 자외선을 통해 합성되는 비타민D의 합성이 줄어들기 때문이지요

비타민D와 관련된 다른 내용이 궁금하시다면 밑의 링크를 통해 확인할 수 있습니다 

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