건강한 지식바다

만성피부질환 건선 암 위험 높인다

만성피부질환 건선에 대해서 아시나요?

건선은 피부 각질 세포가 매우 빠르게 자라 각질층이 비정상적으로 두꺼워지는 것으로 아직 그 원인이 명확하지않은 질환으로 면역체계 이상으로 인한 자가면역질환으로 여겨지고 있습니다 

이러한 건선이 암의 위험증가와 관련이 있으며 연구결과 건선 환자의 경우 암 발생위험이 21% 높게 나타났다고 합니다  

(덴마크 코펜하겐대학 의대 피부과)

연구결과를 살펴보면 건선환자는 다른 사람들에 비해서 각질세포암은 2.28배, 호지킨 림프종은 87%, 비호지킨 림프종은 48%, 폐암은 26%, 흑색종은 13% 높게 나타났다고 합니다

만약 건선이 있으신 분들은 병원치료를 잘 받으셔서 꼭 완치되시길 바랍니다

물론 건선이 왜 암의 위험을 높이는지에 대해서는 그 이유가 명확하지않다고 합니다 이와 관련된 연구가 이전 영국 맨체스터대학에서 나왔었는데요 그 연구에서는 건선도 결국은 만성염증이 발생하기때문에 이러한 염증이 연관이 있지않을까 추측한다고 합니다 

비타민D가 암 환자의 사망 위험을 낮춰준다?

비타민D 들으시면 다들 햇빛, 자외선 등이 생각나실 텐데요 그리고 뼈 건강에 필수라고 생각하실 겁니다

그 외에도 비타민D는 세포의 분화, 분열, 사멸을 관장하는 유전자에 영향을 주어서 세포의 성장과 면역기능, 염증 조절 등을 돕는다고 합니다

이러한 비타민D가 암 환자의 사망의 위험을 낮추는데 도움을 준다고 하는데요 

최소 3년 이상 비타민D 보충제를 복용한 경우 암 사망률이 13% 낮게 나타났다고 합니다 해당 연구는 미국 미시간 주립대학 의대 내과 전문의 타렉 하이칼 교수 연구팀의 연구인데요 

해당 연구를 통해서 다들 그럼 암 예방에도 효과가 있는 거 아니야?? 하실 텐데요 연구결과를 살펴보면 암 예방에서는 크게 효과가 없다고 합니다 

정확한 효과는??

그럼 과연 비타민D가 정확하게 어떠한 효과가 있는가에 대해서는 아직 확실하지 않다고 합니다

가령, 정확한 생존 연장 기간이나 생존기간 연장의 메커니즘 등의 것들은 연구를 지속적으로 진행해야지 알 수 있다고 합니다 

하지만 현재 추가 연구가 필요하더라도 당장 생존기간 연장에 도움을 준다는 측면에서 처방을 고려해볼 수 있지 않나 생각이 드네요 

비타민D의 경우는 우리 몸에서 정말 필요한 성분으로 굉장히 많은 기능을 하면서 부작용은 거의 없으니 의사와 상담 후에 복용을 고려하시는 것도 나쁘지 않다고 생각이 드네요 

여러분 비타민D는 우리 몸에서 굉장히 큰 역할을 합니다 

괜히 매체에서 많이 보이는 게 아닌데요 우리가 옷을 입거나 실내생활, 자외선 차단제를 바르는 등의 행동은 모두 비타민D 합성을 방해하는 요소로 실질적으로 많은 사람들이 비타민D가 부족할 수 있는 환경에 노출되어있습니다 건강을 위해서라도 의사와 상담 후 비타민D의 섭취를 고려하고, 암 환자이신 경우에도 의사와 한번 상담하시길 바랍니다 

모두 건강하세요~

고과당 콘시럽의 위험, 대장암

다들 액상과당이라고 아시나요?? 옥수수전분으로 만드는 대표적인 것으로 정확하게는 고과당 콘 시럽이라고 합니다 

이 고과당 콘 시럽은 우리가 먹는 일반적인 설탕의 과당과 포도당의 5:5비율이 아닌 과당5.5:포도당4.5의 비율로 되어있는데요 

이 고과당 콘시럽이 대장암의 성장을 촉진시킨다고 합니다 

(미국 베일러 의대 윤지혜 분자/인간유전학 교수 연구팀)

물론 이러한 연구결과는 쥐를 이용한 동물실험으로 무조건이라고 말하기는 힘들지만 이미 기존에 당이 암세포의 먹이라는 것이 밝혀졌기에 조심할 필요가 있습니다

또한, 이러한 액상과당이 들어있는 가당음료 같은 것을 먹을 때 비만에 영향을 주지 않는 정도로 먹더라도 꾸준하게 먹게되면 몸에 들어오는 당 성분 자체가 암세포 성장에 영향을 준다고 합니다 

또한 이 연구 외에도 가당 음료와 식품의 섭취량과 대장암 발생률 사이에 연관이 있다는 연구결과들이 있으니 너무 많이 드시는 것은 자제하실 필요가 있겠네요 

그럼 여러분 우리 좀 덜 달게먹고 좀 더 건강해집시다요

건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁해용~)

비만과 암의 관계

다들 비만이 만병의 근원이라는 말은 많이 들어보셨을텐데요

요즘 건강관련 프로그램에서도 비만이 여러 질병의 원인이라는 것을 많이 이야기하고 있습니다

그 중 비만이 암과의 연관성도 충분히 이야기되고있는 지금 미국암협회에서 연구보고서가 발표되었는데요

2012년을 기준으로 전 세계 암 발병의 3.9%는 과체중 때문이라는 연구결과입니다

해서 비만과 13개 암 발병 위험간의 상관관계도 발표했는데요

이렇듯 과체중으로 인한 암 환자가 급증하는 이유는 전세계적으로 동시에 과체중이 증가하고 있기 때문인데요 

고에너지, 저영양 식품의 섭취가 증가하고 육체적인 활동은 감소하게 되면서 결국은 섭취하는 만큼의 칼로리를 소모하지 못하게 되면서 비만하게 되고 건강악화로 이어지게 된다고 합니다 

특히나 여성의 경우는 과도한 체지방으로 인한 암 발병이 남성의 거의 2배라고 하고 성별로 보면 여성은 유방암, 남성의 경우는 간암이 가장 많았다고 합니다 

여러분 이렇듯 비만이 무서운 것입니다 

저의 경우도 해당하는데요 아무래도 이런 글을 전해드리기만 하는 것이 아니라 저도 체중조절을 해서 건강을 지키려고 노력을 해야겠네요

그럼 여러분 새해도 밝았으니 다이어트 성공하셔서 건강한 생활 이어나가시길 바랍니다 

여러분 건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁드립니다)

암환자가 당뇨병 잘걸린다

암환자의 경우 암환자가 아닌 일반인에 비해서 당뇨병에 걸릴 위험이 35%나 높았다고합니다

당뇨병에 걸릴 위험률은 암의 종류별로 다르게 나왔습니다 정리해드리면

신장암 2.06배, 간암 1.95배, 담낭암 1.79배, 폐암 1.74배, 혈액암 1.61배, 유방암 1.6배, 위암 1.35배, 갑상선암 1.33배의 확률로 당뇨병에 걸릴 확률이 더 높았고 제일 위험한 암의 종류는 췌장암으로 5.15배의 위험률을 보였다고 합니다  

이러한 위험률은 암을 진단받고 2년 이내에 가장높았다고합니다

여기서 여러 암중에 왜 췌장암이 가장 높은가하면 인슐린을 분비하는 췌장에 암이 생긴 경우 암세포자체의 문제와 암을 치료하는 과정에 의해서 혈당조절 기능이 떨어지게되고 이로인해서 당뇨병에 걸릴확률이 높은것이라고합니다 

또한, 항암치료에서 사용되는 일부 항암제나 스테로이드 등도 당뇨병을 유발할 수 있다고합니다

당뇨병의 위험요인이 되는 것들을 살펴보면 비만, 운동 부족, 불규칙적인 식습관, 담배, 술 등의 것들이 있는데 이러한 당뇨병의 요인들이 전부 암의 위험요인이기도 합니다 

거꾸로 생각해보면 위의 요인들을 가지고 있는 암 환자의 경우는 당뇨병의 위험도 높아질 수 있다는 것이죠 

안그래도 면역력이 떨어져있고 체력적으로 불리한 암 환자의 경우 당뇨병같은 만성질환에 더욱 취약하다고 합니다 

현재 의술이 날로 발전해나가고 있어 암 환자들의 수명이 늘어나고 완치되는 환자들의 수도 늘어나고 있는 시점에서 그 후의 건강한 생활을 유지해 나갈수있도록 하는 것이 필요하다고 합니다 

유방암에는 저지방식?

유방암 환자가 유방암 치료 후에 저지방식을 하면 최소 10년 이상 생존할 가능성이 높아진다고합니다 

이 연구에서는 전국 40개 임상시험 센터 폐경 여성을 4만9천명을 대상으로한 임상시험 자료를 분석을 했는데 이들 중 섭취 칼로리의 30%이상을 지방이 차지하는 일반식과 지방의 칼로리가 총 칼로리의 20% 이하로하고 그 대신에 과일이나 채소, 통곡물 등의 섭취를 늘린 저지방식단을 한 여성들을 비교하면 

일반식을 한 그룹은 8.5년 사이에 1천63명이 저지방식을 한 그룹은 671명이 유방암에 걸렸고 그 이후 11.5년 동안 추적조사한 결과 저지방식을 한 여성들의 생존률이 22% 더 높았다고 합니다 

이러한 결과는 유방암외의 다른 암으로 인한 사망률의 경우도 저지방식을 한 사람들의 경우가 일반식을 한 경우보다 24% 낮았다고 합니다 

특히나 심장병으로 사망할 위험은 38%나 낮았다고합니다 

물론 그렇다고해서 아예 지방의 섭취를 끊어서는 안되겠죠 여기서 말하는 것은 비교적 적은 양의 지방을 섭취하는 것을 말합니다 

또한, 여러분들도 아시겠지만 오메가3 라는 것이있죠 이러한 불포화지방산도 지방입니다 이러한 유익한 지방의 섭취를 늘리고 포화지방이나 트랜스지방의 섭취를 낮추는 것이 제일 중요하다고 생각이 드네요 

안녕하세요 강짜김입니다

제가 이번에 알려드릴 소식은... 바로바로... 막걸리!!

막걸리를 많이 마시자는 내용은 아니고요... 지나친 음주는 건강에 위험합니다~

각설하고 제가 이야기하려는 거는요 이번에 한국식품연구원에서 영양식이연구단 황진택 박사팀이

쌀 막걸리가 위암 세포 성장을 억제하는 효능이 있다고 하는데요 

연구진이 수분과 알코올을 제거한 쌀 막걸리를 인체 유래 위암세포에 처리했을 때 암 세포증식이 억제

되고 종양 억제 유전자 발현이 증가했다고 하는데요 

암 예방 효능잉 있는 막걸리 주요 성분은 쌀에 많이 들어있는 베타시토스테롤로 확이이 되었다는데요

이 물질은 기존에 전립선 건강, 콜레스테롤 개선등에도 효능이 있는 것으로 알려져있다고하네요

연구진은 적당한 쌀 막걸리 섭취가 암을 예방할 가능성이 있다는 점을 제시한 연구 결과라고 연구진은

설명했다네요