건강한 지식바다

꿈꾸다가 발길질하거나 깜짝 놀라면서 깨는 수면장애 환자, 우울증 위험 증가

많은 분들이 특히나 학교나 직장, 지하철 등에서 잠들었다가 발작하면서 일어났던 경험들을 가지고 있으실겁니다 집에서도 자주 그러시는 분들이 있으실겁니다 

이러한 본인의 고함에 놀라서 깨거나, 주변에서 잠꼬대나 움직임이 심하다는 이야기를 들을수록 한 번 진단을 받아보는게 좋다고 합니다

사람이 잠을 자면 운동신경이 거의 억제되기때문에 꿈을 꾸더라도 몸의 움직임이 거의 없다고 합니다 하지만 일부의 사람들은 수면 중에 몸을 지나치게 크게 움직이기도 하는데요, 이처럼 꿈꾸다가 갑자기 발길질을 하거나 소리치는 등의 수면장애가 있다면 우울증을 앓을 위험이 높다고 합니다

(서울아산병원 신경과)

이렇듯 꿈을 꿀 때 이상행동을 하는 것을 렘수면 행동장애라고 하는데요 

이러한 렘수면 행동장애가 있다면 없는경우보다 우울증은 1.5배, 감정표현 불능증은 1.6배 그 위험성이 높은 것으로 나타났다고 합니다 

또한 이러한 렘수면 행동장애는 파킨슨병과 치매 등의 신경 퇴행성 질환의 초기 증상일 수 있기 때문에 주의해서 관찰할 필요성이 있다고 합니다 

대사증후군이 파킨슨병부른다

다들 TV나 여러 매체 등의 건강정보 등을 통해서 대사증후군이라는 말을 예전부터 많이 들어오셨을텐데요 

대사증후군은 비만, 고혈당, 고혈압, 고중성지방혈증, 저밀도 콜레스테롤혈증 등의 상태중 3가지 이상을 가지고있는 상태를 말합니다 

이러한 대사증후군이 당뇨병, 심혈관질환, 뇌혈관질환 등의 원인이 된다는 것은 다들 알고계실텐데요 

이러한 대사증후군이 대표적인 퇴행성 질환인 파킨슨병의 위험을 높인다고 합니다 

대사증후군을 가지고 있는 경우 그렇지 않은 경우보다 파킨슨병의 발병률이 2.2배나 높았다고하는데요 물론 대사증후군을 가지고 있는 사람들의 경우는 그렇지않은 사람보다 파킨슨병의 유발위험을 가져오는 생활습관이나 식습관 등을 가지고 있는 경우가 많은데요

그래서 나이, 성별, 운동, 음주, 흡연 등의 위험요인을 배제하고 관찰하였는데 그렇게 하였음에도 24%정도 발병률이 더 높게 나타났다고 합니다(아시겠지만 대사증후군도 중요하지만 습관도 중요하다는것입니다)

결국은 대사증후군을 구성하는 여러 요인들 중에 1개의 상태에만 해당되어도 파킨슨병의 발병 위험이 높아졌고, 대사증후군의 요인에 해당이되는 것이 많을수록 그 위험은 더 높아졌다고합니다 

정리해서 말씀을 드리자면 결국은 신체내의 대사의 이상이 파킨슨병의 발병에 큰 영향을 주었다는 것입니다 모든 대사증후군의 요인이 악영향을 주지만 특히나 당뇨병과 젊었을때의 비만이 제일 치명적이라고 합니다 

여러분... 식습관과 운동 해야겠죠??

(일단... 저부터 ㅠㅠ)