건강한 지식바다

천식 있으면 육류 섭취 피하는 것이 좋다

비건이 아닌 경우 많은 분들이 당연히 고기를 좋아하시고 해산물보다는 고기를 좋아하시는 분들이 많으실 텐데요 

하지만 천식이 있으시다면 육류의 섭취를 조심하실 필요가 있다고 합니다 

육류의 섭취가 천식의 위험을 높일 수 있다고 합니다 

(미국 오하이오 주립대학 의대)

왜 육류를 섭취하면 천식의 위험이 높아지게 되는걸까요?바로 '당 독소'라고도 불리는 최종 당화산물 때문이라고 합니다 

최종 당화산물은 당이 결합된 지방이나 단백질로 혈관 벽 등에 붙어서 염증을 일으킨다고 합니다 

실제로 만약 여러분의 아이가 천식이 있는데 최종 당화산물을 많이 섭취하게 된다면 어찌 될까요?

천명의 발생률이 18% 높게 나타났다고 합니다 

천명이란 기도가 좁아져서 숨을 쉴 때 '색색', '그르릉 그르릉' 하는 등의 숨소리가 나타나는 것으로 기관지 천식이나 만성 기관지염 등으로 인해 나타나게 됩니다 이러한 천명은 폐기종, 역류성 식도염, 심부전, 수면무호흡증 등으로도 이어질 수 있다고 합니다 

또한, 최종 당화산물의 섭취가 많아지게 되면 천명으로 인한 수면장애의 위험이 26% 높아지게 되고, 운동 중 천명이 발생할 위험은 34%, 천명 치료제를 투여해야 할 필요가 35% 높아지게 된다고 합니다 

이렇듯 육류와 가공육 등의 고기를 섭취하게 되면 천식의 증상이 더욱 심해질 수 있다고 합니다 

그렇다고 육류의 섭취를 아예 하지 말라는 것이 아닙니다 

그저 육류의 섭취를 줄이고 해산물의 섭취를 늘리는 것이 좋다고 합니다 

해산물의 경우에는 천명의 위험을 올리는 것 등에 해당되지 않는다고 합니다