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스트레스성 불면증엔 옥타코사놀

다들 옥타코사놀이라고 아시나요? 옥타코사놀은 사탕수수나 쌀겨 등에 들어있는 활성 성분인데요 이 옥타코사놀이라는 성분 자체가 새들이 먼 거리를 쉬지않고 날아갈 수 있는 원동력이 되는 것이라고 하는데요

이 옥타코사놀이라는 성분은 현재 건강기능식품으로 나와있는 제품들이 있는데요 현재 식약처에서 인증한 효능은 지구력 증진에 효과가 있다고 합니다 

이러한 옥타코사놀이 스트레스성 불면증에 효과가 있다고 하는데요

일본의 쓰쿠바대학 국제통합수면의학연구소 에서 옥타코사놀이 스트레스 호르몬으로 알려진 코르코스테론을 감소시키고 스트레스로인해 엉켜진 수면을 정상화시키는 효과를 준다고 합니다 

그럼 다들 이러한 옥타코사놀도 결국은 외부에서 섭취하는 것인데 정상적인 수면이냐? 수면제 같은거 아니냐 하고 물어볼 수 있는데요 이러한 옥타코사놀의 섭취로인해서 스트레스성 불면증이 나아질때 자연적인 수면과 전혀 다르지 않았다고 합니다

이 연구는 쥐 실험으로 알게된 것인데요 쥐 실험 결과 정상적인 쥐들에게는 수면에 영향을 주지 않았다고 합니다 

일반적으로 우리가 스트레스성으로 불면증이 왔을때 수면제를 처방 받게 되는데요 그 순면제의 경우 잠을 자게 해주는 자체로도 스트레스를 줄여줄지 몰라도 스트레스 호르몬에 대해서 크게 작용하지 않고 부작용 또한 크게 나타날 수 도있습니다 하지만 이 옥타코사놀의 경우는 식품에도 포함되어있고 굉장히 안전한 물질입니다 

물론 이번 연구의 경우 동물실험에서 끝나고 아직 임상시험이 진행되어서 나온 결과는 아니라고 합니다 제일 중요한 것은 이 물질이 과연 BBB(혈액 뇌 장벽)을 통과할 수 있는지에 대햇 서인데요 이 BBB를 통과하지 못하게 되면 뇌에 작용을 할 수가 없기 때문에 문제가 될 수 있다고 합니다 

BBB(혈액 뇌 장벽)은 외로 들어가는 성분 중에서 필요한 영양소만을 선택적으로 들여보내는 뇌의 방화벽이라고 할 수 있습니다

그래도 옥타코사놀 자체로도 건강에 좋기 때문에 지구력 증진 등의 체력적인 문제가 있다거나 강한 웨이트 트레이닝 등의 운동을 하시는 분들은 챙겨드시는 것도 좋다고 생각되네요 

그럼 건강하세요~