건강한 지식바다

폐경기 여성의 폐 건강

여성이 폐경기에 접어들면 호르몬 등의 문제로 인해서 여러 가지 이상 신체 반응이 보이는 경우가 많습니다 이 폐경이 여성의 폐 건강에도 영향을 준다고 합니다 

폐경이 시작되면 폐 기능이 점차 떨어지는 것으로 나타났다고 합니다

(강북삼성병원 코호트연구센터, 삼성서울병원 호흡기내과/임상역학연구센터, 존스홉킨스대학)

연구를 살펴보면 폐경 이외 폐 기능에 영향을 줄 만한 다른 요인 없이 폐경 그 자체로 폐 기능이 나빠지는 경향을 보였다고 합니다 

폐경 이전을 기준으로 하여 폐 기능 이상 유병률이 폐경 초기 1%에서 후기 13% 정도로 높아졌다고 합니다 

그럼 왜 이러한 변화가 생기는 것일까요?

이러한 변화의 주원인으로는 호르몬의 변화로 보인다고 합니다 여성 호르몬의 한 종류인 에스트라디올은 항염증 작용을 하는데 폐경 후 해당 호르몬의 수치가 떨어져서 폐 조직의 염증이 생겼을 것이라고 합니다

또한, 폐경 후 복부 비만이 발생하기 쉬워지는데 이로 인해서 흉부와 횡격막의 움직임이 제한되어서 숨쉬기가 어려워지는 것도 이유가 된다고 합니다 

위의 이유들로 폐경기에 폐의 기능이 안 좋아지게 되므로 꾸준한 운동과 건강한 식/생활습관 등이 유지되어야 하고, 정기적인 검진을 하는 것도 중요하다고 합니다 

내장지방 여성에게 더욱 악영향미친다.

내장지방은 몸속 내장 근처에 쌓인 지방을 이야기하는데요 

마른 체형에도 쌓이기는 하지만 주로 피하지방에 쌓이다가 내장지방에 쌓이는 경우가 대부분입니다 한마디로 비만인 경우에 쌓이는 경우가 대부분인데요 

이 내장지방이 남성보다 여성에게 더욱 나쁘다고 합니다 

스웨덴 웁살라대학 의대의 연구결과인데요 

내장지방이 1kg씩 늘어날때마다 성인 당뇨병의 위험을 보면 남성은 2배인데에 비해서 여성은 7배 높게 나타난다고 합니다 

그 외에도 내장지방으로 인한고혈압, 심근경색, 고지혈증 위험의 경우에도 위험성이 여성이 남성보다 높게 나타났다고 합니다

이미 예전부터 심혈관질환에 있어서 내장지방이 매우 좋지않다는 것은 다들 아실텐데요 일반적인 피하지방에 비해서 호르몬 기능에 있어서도 매우 좋지않다고 합니다 

내장지방이 건강에 안좋기도하지만 대부분 내장지방이 많은경우 건강에 좋지않은 습관을 많이 가지고 있을 가능성이 있기때문에 건강을 위해서는 무엇을 해야하지보다는 어떠한 나쁜습관을 덜어내야할까를 찾아보시길 바랍니다  

내분비교란물질이 여성 위협한다

자궁내막증이라고 아시나요?

자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 내막 조직이 자궁이 아닌 나팔관이나 복막 등의 부위에 증식하면서 출혈이나 염증, 유착을 일으키는 질환입니다 

자궁내막증은 가임기 여성의 10~15%에서 발생합니다 

자궁내막증을 앓고있으면 생리통, 골반통, 성교시의 통증 등의 증상이 생기게됩니다 또한, 임신을 어렵게 하기도 합니다 

하지만 많은 여성분들이 자궁내막증을 앓고있다고 해도 알아차리기가 힘이듭니다 

자궁내막증의 가장 흔한 증상인 골반통증의 경우가 대게 생리통과 함께 나타나기 때문입니다 하여 본인이 자궁내막증인지도 모르고 지내다가 너무 아파 병원의 갔더니 그러는 경우가 있습니다

자 그럼 이제 중요한것은 왜 내분비교란물질이 나오냐 이것인데요

기존에 자궁내막증의 원인은 자궁내막 세포를 포함한 월경혈이 난관으로 역류해서 발생하는 것으로 추정을 하고있었습니다(현재 정확한 원인은 모름)

헌데 최근에 내분비교란물질이 자궁내막증의 새로운 원인으로 주목받고있다고 합니다

내분비교란물질이란 체내의 호르몬의 자연적인 생성, 분비, 대사, 작용, 제거의 과정에서 문제를 일으키는 외부 물질을 이야기합니다 다들 아시다시피 환경호르몬이라고 아시고 있죠 그런것인데요 다이옥신, 프탈레이트, 비스페놀A, DDT 등이 있습니다

(비스페놀A는 제일 알기 쉬우실텐데요 플라스틱인데 뜨거운물 사용가능 보면 비스페놀Afree, BPAfree이렇게 되어있는데요 대표적인 환경호르몬입니다)

이러한 내분비교란물질의 경우 집, 옷, 화장품, 음식과 그릇, 포장재 등의 우리 주변에 다양하게 존재합니다 이중에 오랜 시간 영향을 미치는 것은 PCB계열, DDT같은 살충제의 경우인데요 이러한 것은 잔류기간이 길어서 환경에 오랜 시간 영향을 미친다고 합니다 

위의 여러 환경호르몬의 경우 문제를 일으키는 것은 다들 아실겁니다 

또한, 이러한 것외에도 여성건강에 좋다고 알려진 천연호르몬 이소플라본과 같은 것도 과량 복용하거나 체내에 잔류하게되면 호르몬 이상으로 건강에 문제를 가져올 수 도있습니다 

우리가 환경호르몬에 대해서 플라스틱 물통에만 국한해서 생각하시는 분들이 많은데 여러 화장품이나 음식 용기, 포장재 등의 여러 주변환경에 널려있는게 환경호르몬입니다 

여러분 모든 것을 지킬 수는 없지만 최대한 지키게되면 우리뿐 아니라 우리의 아이들도 건강해집니다 여러분 

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요~