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전립선암 치료 안드로겐 차단요법(ADT) 부작용에는 운동을 하자

전립선암의 치료요법인 안드로겐 차단요법(ADT)은 남성호르몬을 감소시키는 것으로 전립선 암세포의 증식을 촉진할 수 있는 테스토스테론, 디하이드로테스토스테론과 같은 남성호르몬을 억제하는 것입니다 

하지만 이러한 ADT치료는 체지방을 증가시키고 심혈관 건강을 악화시키며 피로를 누적시켜 삶의 질을 떨어뜨리는 심각한 부작용이 따르고 있습니다 

이러한 ADT치료의 부작용은 운동을 통해서 줄일 수 있다고 합니다 

(호주 제임스 쿡 대학)

연구결과를 살펴보면 연구에 참가한 사람들에게 ADT치료의 시작 전부터 유산소 운동과 근력운동을 하게 했고 일주일에 2번 1시간씩 3개월 동안했고, 프로그램이 끝나도 개별적으로 3개월동안 운동을 하도록 했다고 합니다 

이렇게 운동을 한 결과 심혈관과 폐의 건강이 좋아졌고 피로감도 줄어들어 삶의 질이 개선되었다고 합니다 

하지만 프로그램이 끝난 후에도 계속 효과가 끝까지 지속되지는 않았지만 프로그램이 끝나 후의 개인 운동 중에도 일부의 효과는 유지되었다고 합니다 

한마디로 개별적인 가벼운 운동이나 주기적이지 못한 운동보다는 꾸준하게 일정 강도 이상의 운동을 계속하는 프로그램을 실천한다면 부작용을 줄이거나 개선할 수 있다고 하니 꼭 운동을 하시길 바랍니다 

커피의 전립선암 예방효과 확인!!

커피에 대한 건강상에 대한 이익은 이미 예전부터 많이 퍼져서 다들 커피의 효능에 대해서 많이 아실텐데요 

그 중에서 꼭 빠지지않고 등장했던게 바로 전립선암예방이었는데요 

어째서 전립선암의 예방에 도움이 되는지에 대해서는 알려지지않았는데요 

커피의 여러 화학성분중 항암 작용이 확인된 커피 성분은 카와웰 아세트산염과 카페스톨 이렇게 두 가지라고 합니다 

이 두 성분은 어떻게 커피를 추출하냐에 따라 다른데 에스프레소에 가장 많이 남아있고 필터를 이용하여 게되면 두 성분이 모두 걸러진다고 합니다 

이 두 가지 성분을 실험용 접시에 배양한 전립선암 세포에 넣었더니 암세포의 성장이 두 성분을 넣지않은 것에 비해서 암세포의 성장속도가 대략 2배 가까이 더디게 성장했다고 합니다 

(일본 가나자와 대학 의과 대학원 이와모토 히로아키 통합 암 치료/비뇨기 교수팀)

암세포에 미치는 영향에 있어서 두 성분을 모두 사용할시에 상승 작용을 가져와 종양 성장이 더욱 더디게 이루어졌다고 합니다 

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요~

(댓글로 많은 소통 부탁드려용~)