건강한 지식바다

유산과 사산 위험 높이는 대기오염

요즘 미세먼지, 초미세먼지가 비올 때를 제외하면 매우 안 좋았는데요 저와 같은 비염이나 천식을 가지고 있으신 분들은 마스크와 공기청정기를 사용해도 괴로운 나날입니다

이런 건강에 안 좋다고 알려진 미세먼지 등과 같은 대기 오염물질로 인한 대기오염이 유산이나 사산 등 임신 손실 위험을 높인다고 합니다 

해당 연구는 국제학술지 랜싯 플래니터리 헬스에 게재된 연구인데요 

해당 연구보고서에 따르면 매년 인도와 방글라데시, 파키스탄 등의 남아시아 지역에서 대기 오염과 관련된 임신 손실의 건수를 34만 9천여 건으로 보고 있다고 합니다 

만약 이들 국가가 인도의 초미세먼지 농도의 기준인 40ug/m3을 준수했다면 7.1%의 임신손실을 예방할 수 있었고, 세계보건기구(WHO)의 기준인 10ug/m3을 지켰다면 29%가량 줄었을 것이라고 합니다 

그렇다면 왜 이러한 일이 생기는 것일까요?

공기에 포함된 오염물질은 임신부의 태반에 침투하게되고 결국 태아에게 영향을 주기 때문이라고 합니다 

물론 요즘은 코로나로 인해서 KF마스크를 많이 착용하고 다니고 요즘은 거의 없는 곳이 없는 공기청정기가 있는 실내에 많이 계실 텐데요 

만약 코로나가 종식되더라도 일기예보에서 알려주는 미세먼지를 잘 살펴보시고 해당 날이나 시간에 맞춰서 마스크를 착용하셔서 건강을 잘 챙기시길 바랍니다 

앞으로 미세먼지 심한 날에는 구강건강도 챙기자

지금 미세먼지가 많이 좋아지면서 마스크를 착용하는 사람들도 줄어들고 창문이랑 현관문을 열고 환기를 시키는 경우도 많아졌는데요 

그렇다고 해서 앞으로 쭉~ 미세먼지가 좋지는 않다는 말이죠 

그런데 우리가 대부분 미세먼지 하면 호흡기 때문에 마스크 착용하고, 감염 때문에 손 씻고, 눈 때문에 인공눈물과 안약을 사용하는데요 

우리가 간과한게 하나 있죠 바로 입안 건강입니다

미세먼지에는 황산염, 질산염, 블랙카본 등의 유해물질이 들어있는데요 

이러한 유해물질 들이 눈에 들어가게 되면 염증을 일으키듯이 입안에 들어와서 구강 내의 얇은 점막 등에 염증을 일으킬 수 있습니다 

그렇기 때문에 우리가 외출을 하게 된다면 우리는 귀가할 때 칼칼한 목과 입을 위해서 생리식염수나 가글액으로 입안을 헹궈주는 것이 좋습니다

하지만 알코올이 들어있는 가글액의 경우 입안을 마르게 할 수 있으니 시원하고 자극적인 느낌은 부족하지만 무알코올성 가글액을 사용해주는 것이 좋다고 합니다 

그 외에도 입안에 수분감과 항균작요을 해주는 프로폴리스 스프레이 등을 사용하는 것도 좋다고 합니다 

우리가 마스크를 착용하더라도 미세먼지를 흡입을 완전하게 차단하는 것이 아닌 조금 덜 마실 뿐입니다 그렇기 때문에 구강 내에도 안 좋은 영향을 줄 수 있는데요 앞으로는 양치와 가글을 잘해서 미세먼지가 심한 날에도 구강건강 잘 지키시길 바랍니다

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁드려요~ 좋은 정보 제공하도록 노력하겠습니다~)

감기상식! 1

다들 머리 젖은 상태에서 나가면 감기걸린다, 찬 바람을 많이 쐬면 감기걸린다, 비타민제 등이 감기예방에 도움을 준다 등의 내용에 대해서 많이 들었을테고 이 내용에 대해서 많은 사람들이 신뢰를 하고 있는 것으로 알고있는데요

감기는 예방제가 없는 질병인데요 감기는 독감과 같이 어느 몇개의 바이러스가 유행한다는 것을 예측하고 예방하는 등의 일이 어려운데요 

200여종의 서로 다른 바이러스가 일으키는 감기는 만약에 변종들을 다 포함해서 예방주사를 만들어서 맞게되면 아마... 예방주사 맞아서 죽지않을까 싶네요

이렇기 때문에 감기에는 특별한 약이 없는데요 

특히나 항생제를 먹으면 되지않나 하는데 항생제는 균을 죽이는 것이지 바이러스를 죽이는 것이 아닌데요 그렇기때문에 감기같은 경우는 잘 먹고, 잘 쉬고 적당히 활동량을 유지해주면 건강하게 나을 수 있는데요 

그렇기때문에 항생제의 경우 세균성 2차 감염이 거의 확실할 때 권장할 만한 처방이라고 합니다

자 많이들 알고계신 항생제에 대해서는 이렇게 이야기하고요

처음에 나왔던 젖은 머리, 찬 바람, 비타민제 에 대해서 말씀을드리면

전부다 아무런 근거도 없는 속설이라고 합니다

그럼 여러분 감기조심하시고 

건강하시고 행복하세요~

(아퍼서 많이 못 올리고 있는데 글 읽어주시고 댓글로 많은 소통 부탁드려요~)