건강한 지식바다

야근을 하면 금연하기 어렵다... 근데... 야근이 내맘대로되나...ㅠㅠ

포스팅 제목과 글의 제목을 보고 뭐냐... 놀리냐.. 하실수있는데요 

죄송하지만 연구결과일 뿐이지 결코 야근을 자주하시고 야간근무를하시고 밤샘근무가 거의 혼연일체이신 분들을 놀리려는 의도는 없음을 알려드립니다(진짜에요... 저도 야근 많이합니다) 

자 본론으로 들어와서 야간에 근무를 하는 경우 금연의 실패확률이 주간 근무를 하시는 분들에 비해서 3.3배 높은 것으로 나타났다고 합니다 

해당연구는 가톨릭대 서울성모병원의 연구결과입니다 

연령대로 보면 19~40세의 야간 근무자의 금연 실패율이 90.4%호 가장 높게 나타났다고 합니다 

이러한 결과가 나타난 이유는 야간 근무로 인한 사회적 관계 단절, 수면 부족 등이 원인으로 보인다고 하는데요 

특히나 수면이 부족하게되면 생체리듬이 무너지게되면서 담배에 대한 중독 의존도가 높아지게 된다고 합니다 

저도 예전에 편의점 야간근무를 오랫동안 했던적이 있었는데요 

그때 진짜 담배 야무지게 폈던것 같네요

아무래도 피곤하고 그때 이제 무거운 물건 등 많은 물건이 들어와서 힘들고 그러다보니까 정말 금연은 생각도 못 했던것같네요