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전립선암 치료 안드로겐 차단요법(ADT) 부작용에는 운동을 하자

전립선암의 치료요법인 안드로겐 차단요법(ADT)은 남성호르몬을 감소시키는 것으로 전립선 암세포의 증식을 촉진할 수 있는 테스토스테론, 디하이드로테스토스테론과 같은 남성호르몬을 억제하는 것입니다 

하지만 이러한 ADT치료는 체지방을 증가시키고 심혈관 건강을 악화시키며 피로를 누적시켜 삶의 질을 떨어뜨리는 심각한 부작용이 따르고 있습니다 

이러한 ADT치료의 부작용은 운동을 통해서 줄일 수 있다고 합니다 

(호주 제임스 쿡 대학)

연구결과를 살펴보면 연구에 참가한 사람들에게 ADT치료의 시작 전부터 유산소 운동과 근력운동을 하게 했고 일주일에 2번 1시간씩 3개월 동안했고, 프로그램이 끝나도 개별적으로 3개월동안 운동을 하도록 했다고 합니다 

이렇게 운동을 한 결과 심혈관과 폐의 건강이 좋아졌고 피로감도 줄어들어 삶의 질이 개선되었다고 합니다 

하지만 프로그램이 끝난 후에도 계속 효과가 끝까지 지속되지는 않았지만 프로그램이 끝나 후의 개인 운동 중에도 일부의 효과는 유지되었다고 합니다 

한마디로 개별적인 가벼운 운동이나 주기적이지 못한 운동보다는 꾸준하게 일정 강도 이상의 운동을 계속하는 프로그램을 실천한다면 부작용을 줄이거나 개선할 수 있다고 하니 꼭 운동을 하시길 바랍니다