건강한 지식바다

건강을 위한 술 1~2잔이  혈압 올린다

아무래도 여러 매체들을 통해서 매일 조금 마시는 술은 건강에 이롭다는 것에 대해서 많이 들으셨을 테고 거기에서 인용되는 다양한 연구자료에 대해서도 보셨을 겁니다

특히나 조금의 술을 마시게되면 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추어서 심장병을 예방한다는 논문들도 많이 있습니다

하지만 하루 1~2잔의 술이 장기적으로 혈압을 올릴 수 있다고 합니다

(미국 노스캐롤라이나 웨이크 포리스트 뱁티스트메디컬센터 심장전문의 에이머 앨라딘 박사 연구팀)

연구를 보면 1주일에 술 7~13잔을 마실 경우 마시지 않는 경우보다 1단계 고혈압(130/80mmHg)의 위험이 53%, 2단계 고혈압(140/90mmHg)의 위험은 2배나 높았고 1주일에 마시는 술의 양이 7~13잔을 넘어가게 되면 전혀 마시지 않는 경우보다 1단계 고혈압은 69%, 2단계는 2.4배까지 위험이 높아졌다고 합니다 

보면 아시겠지만 7~13잔과 그보다 많이 마시는 것과 엄청 큰 차이가 있지 않습니다 즉, 적게 마시는 사람일지라도 많이 마시는 사람만큼 고혈압의 위험이 높고 혈압이 그만큼 올라간다는 것인데요

기존의 연구와는 다른 내용인데요

쉽게 생각하면 알코올은 뇌와 간에 영향을 주게되고 식사량일 늘게 되어서 혈압을 올리게 되고, 또한, 중성지방을 증가시키게 되어서 고혈압, 심부전, 비만 등으로 이어지게 될 수 있기에 안 마시는 것이 제일 좋습니다

이에 대해서 미국의 심장학회에서는 술을 안마시는 것이 좋지만 마신다면 남성 하루 2잔, 여성 하루 1잔으로 제한하는 것이 좋다고 합니다

(남성에 비해서 여성의 간은 작고, 알코올 분해효소의 분비량이 다르다고 합니다)

그럼 여러분 술 적당히 드시고

건강하시고 행복하세요

(참... 댓글로 소통좀 해주세요~ ㅠㅠ)