건강한 지식바다

미세먼지의 복귀, 물을 마시자!

자 여러분 이제 미세먼지가 슬슬 다시 안 좋아지고 있죠

이럴 때 호흡기뿐 아니라 피부에 대한 걱정도 많이 하실 텐데요

피부의 경우 미세먼지에 바로 노출이 되게 되는데요 

그렇기 때문에 피부는 미세먼지에 영향을 크게 받을 수 있습니다

특히나 초미세먼지가 심한 날 아토피 피부염이나 알레르기 피부염, 여드름 등의 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다 

그 외에도 피부 노화에도 직접적인 영향을 줄 수 있다고 하는데요 

해서 이러한 피부질환 등의 예방에 대해 알려드리려고 합니다 

우선, 외출을 삼가세요 솔직히 갓직히 이게 최선의 방법입니다 

그리고 다음으로는 물을 많이 드세요 

아무래도 수분이 부족하여 건조하게 되면, 피부의 장벽이 제 역할을 못하기 때문인데요 충분한 양의 물을 드시게 되면 피부에 수분을 공급하여서 피부 장벽이 제 역할을 하게 할 수 있습니다 

그리고 피부 보습제 등의 제품 이용인데요 

환경요인에 의해서 수분을 빼앗기거나 자극을 받게 되는 등의 상황을 예방하는 것이 중요한데요 그중 하나가 피부 보습제입니다 피부가 건조해지고 자극을 받게 되면 염증반응이 생겨서 피부질환으로 이어질 수 있어 신경을 써야 합니다 

특히나 아토피 피부염 환자나 알레르기 피부염 환자의 경우 피부의 수분 손실은 즉각적인 증상 악화를 가져올 수 있기에 각별히 신경 쓸 필요가 있는 부분입니다

다음으로는 운동인데요 

일단... 이건 상식이고 학교에서도 배운 거죠 노폐물 배출 수단 중 하나인 땀인데요 땀을 통한 노폐물 배출은 피부의 노폐물을 바깥으로 배출하게 되고 또한, 운동 시 혈액순환이 좋아지고 그 상태를 유지하게 되면 피부건강에는 당연히 도움을 주겠죠

여러분 피부관리 위의 사항들 잘 시키셔서 피부관리 잘하셔서 봄철 잘 나시기를 바랍니다

건강하시고 행복하세요

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