건강한 지식바다

탄산음료 많이 마시는 노인분들 고관절 골절 위험하다

안녕하세요 한국의 경우는 잘 모르겠지만 미국 등의 외국같은 경우에는 노인분들도 탄산음료를 즐기는 경우가 많고 우리나라도 생각보다 단 음료를 즐겨드시는 노인분들이 많이 계시는데요 

노인분들이 이렇듯 탄산음료를 즐겨드실경우 고관절 골절의 위험이 높아질 수 있다고 합니다

(미국 샌디에이고 캘리포니아대학 의대)

만약 탄산음료를 일주일동안 355ml캔을 12캔 이상 마실경우 고관절 골절의 위험이 26%, 14캔을 넘길경우 32% 높게 나타났다고 합니다 

여기서 이런 분들이 있죠 아니 다른 요인들도 고려를 한거냐 하실 수 있는데요 

골다공증, 당뇨, 커피, 생활수준, 운동, 고관절병력 등 다른 변수들을 모두 고려한 결과라고 합니다 

자 그럼 이러한 결과가 과연 조금 마시는 경우도 해당이 될까??

아뇨! 다행히 하루에 1캔정도 마시는 것으로는 해당이 안된다고 합니다 

그런데 여기서 문제가 있습니다 과연 이게 가당탄산음료냐 아니면 무가당도 맞냐 하실텐데요 하필 이러한 것이 구분되어지지않았다고 합니다 

해서 저는... 안마실려고요...(사실 다이어트때문... 크흠)

여러분 카페인이 걱정되면 콜라말고 커피를 끊어요 좀...

아 그리고 여러분들 콜라를 드시면서 카페인에 대해서 걱정하시는 분들이 많으시더라고요 카페인이 걱정되시면 제발 콜라말고 커피를 끊으세요 여러분 커피랑 콜라의 카페인 양은 커피의 종류나 브랜드에 따라 다르겠지만 커피가 미친 카페인을 자랑합니다 10배는 기본으로 넘기는 카페인 양을 자랑하는데요 100ml당 콜라의 카페인은 겨우 10mg으로 카페인음료 중 가장 낮은 카페인함량을 보여주니 그냥 카페인이 걱정되시고 칼로리가 걱정되시면 콜라말고 커피를 끊고 제로콜라 드세요