건강한 지식바다

술이 약하다면 소량의 술도 조심하자

제가 이전에 소량의 술 1~2잔이 혈압에 미치는 영향에 대해서 포스팅을 했었는데요

(2019/04/04 - [INFORMATION/껀강] - 건강을 위한 술 1~2잔이 혈압 올린다)

↑여기를 누르고 확인하세요

아직 지금까지 많은 연구결과에서 소량의 술이 건강에 좋다는 내용이 많이 나왔고, 속설로 소량의 술은 약주라는 말이 있는데요 

이번에 하루 1~2잔의 소량의 음주라도 술이 약한 사람의 경우 건강에 해롭다고 합니다

(영국 옥스퍼드대/중국 베이징대 연구진)

체질적으로 술을 마시지 못하는 경우 소주 1~2잔에 해당하는 10~20g의 알코올을 섭취할 경우 뇌졸중의 위험이 10~15%라고 합니다 

하루에 4잔 이상을 마실경우에는 뇌졸중의 위험이 35%까지 증가했다고 합니다 

왜 이 연구가 신뢰도가 있느냐하면

알코올 내성 유전자가 없는 동양인을 대상으로 진행했기 때문입니다 

서양인의 경우는 유전적으로 알코올에 강하기 때문에 해당 연구와는 같은 방식으로 연구할 수 없지만 뇌졸중에 위험을 높이는 결과는 같을 것이라고 하네요

제가 예로든 이 연구결과의 핵심은 하나입니다

소량의 음주로 인한 알코올의 섭취는 건강에 이득이 없이 오히려 뇌졸중의 위험을 높인다는 것입니다 

그럼 여러분 음주 자제하시고 

건강하시고 행복하세요

(댓글로 저와 많은 소통 해주세요~)