반응형
'베타아밀로이드' 태그의 글 목록 :: 건강한 지식바다
반응형

수면 부족과 알츠하이머의 관계

요즘 해야 하는 것들도 많고 즐길 것들도 많게 되면서 늦게 자게 되고 출근이나 등교시간으로 인해 기상시간은 일정해지면서 수면부족으로 인한 수면결핍이 생겼는데요 

 

수면결핍 즉, 수면부족과 이로인한 생체리듬의 파괴가 알츠하이머의 진행과 인지 능력의 저하를 빠르게 한다고 합니다 

(하버드대 의대 메흐디 요르피 박사, 보스턴대 의대 선 닝 연구원)

수면결핍

우리가 하루동안만 잠을 안 자더라도 알츠하이머의 원인으로 보이는 아밀로이드 베타 단백질이 높아지는데요 정상적인 수면을 하게 될 경우 다시 낮아진다고 합니다 

이 말은 면을 통해서 뇌에 과도하게 쌓여있는 아밀로이드 베타(베타 아밀로이드)를 제거할 수 있다는 것을 보여주는 것인데요 

 

이 외에도 신경세포의 손상을 보여주는 타우 단백질의 경우네는 잠을 못잘 경우 50%까지 상승하게 된다고 합니다 

 

여기서 아밀로이드 베타(베타 아밀로이드)는 알츠하이머 발병 단계에 작용을 하게되고, 타우 단백질은 신경 퇴행을 가속한다고 합니다 

 

연구의 내용이 보여주는 것은 우리가 잠을 제대로 자고 안자고가 두 단백질에 큰 영향을 미치게 되고, 그 결과로 알츠하이머의 진행과 인지 기능의 퇴화를 가속화한다는 것입니다 

 

여러분... 잠 잘 잡시다요 잠을 잘자는 것만으로도 우리는 알츠하이머를 예방하게 됩니다 

 

건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁해용~)

반응형
반응형

혈액으로 알츠하이머 알수있다?


일본의 혈액검사장치 생산업체인 시스멕스와 약품회사 에자이에서 알츠하이머병을 혈액으로 진단하는 기술을 공동으로 개발했다고 합니다 이 업체들은 2년내에 실용화할 예정이라고 하는데요 


아무래도 인구의 고령화에 따라서 치매에 대한 걱정이 엄청날텐데요 그 중 대부분의 치매를 차지하는 알츠하이머에 대한 조기발견은 매우 중요하다고 할 수 있는데요 일본의 기업에서 바로 이 기술을 개발한 것이라고 합니다 

치매 환자의 60%이상이 알츠하이머병 환자라고 하는데요 이 알츠하이머병 환자의 뇌 안에는 베타아밀로이드 라는 단백질이 축적이 되어있는데요 이 단백질이 축적이 되면서 뇌의 퇴화가 오는 것이 바로 알츠하이머 라는 병입니다

이번에 일본의 시스멕스와 에자이에서는 현재 이 혈액검사에 필요한 장치들을 거의 개발했다고 하는데요 이제 연구용으로 보관하고 있는 환자의 혈액을 분석해서 단백질의 양과 형태, 병의 진행정도 사이의 관계를 보면서 실용성을 검증한다고 합니다

이러한 기술의 개발이 왜 중요한가는 바로 현재 치매진단의 상황때문입니다 

지금의 치매는 대부분 환자와 의사의 대면으로 진단하는 것이 일반적이데요 현재는 증세 발현 초기의 환자를 찾는 것은 어렵다고 합니다 일단 환자의 상태가 심해지지 않는 이상 주변의 사람들이 치매인지 아닌지를 알 수 없기 때문에 당연히 검사를 받으러 가지를 않는거죠 

그 외에 원인물질을 확인하는 양전자방사단층촬영장치(PET라고 부른답니다)를 사용하거나 뇌척수액을 채취하는 방법도 있는데요 이러한 방법들은 환자의 몸에 큰 부담이 가고 비용도 많이 나간다고 하는데요 아마 혈액검사로 이러한 것을 알 수 있게되면 환자 몸의 부담은 당연하고 비용도 획기적으로 줄여질것이기 때문에 이러한 혈액검사를 통한 알츠하이머병을 아는것은 치매의 조기진단과 비용, 환자의 몸을 위해서 꼭 필요한 기술이라고 할 수 있습니다


알츠하이머를 예방하기 위해서는 아무래도 건강한 생활습관과 금주, 금연 일텐데요 이러한 생활은 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 하고 제대로된 산소공급과 영양공급이 가능하기 때문에 알츠하이머를 예방할수있는것인데요 적당한 유산소 운동은 치매예방에도 좋다고 하니 여러분 건강을 위해서 운동도 열심히 하시기 바랍니다 

제가 요새 체력기른다고 운동하고 있는데 치매예방을 위해서라도 운동 더 열심히 해야겠네요 여러분 그러면 건강하시고 행복한 나날 보내세요~

반응형

+ Recent posts