건강한 지식바다

발기부전 있으면 조기 사망 위험 높아진다

발기부전... 정말 남성분들에게는 너무나도 크게 다가오는 질환일 텐데요 제가 아는 분은 이러한 고민이 있지만 창피하다고 치료를 받으러 가지 않으시더라고요 

그렇지만 우리는 발기부전의 원인을 찾고 빠르게 치료를 해야하는데요 

발기부전이 있는 경우 조기 사망의 위험이 높은 것으로 나타났다고 합니다 

(벨기에 루벤 대학병원)

연구결과를 살펴보면 남성호르몬인 테스토스테론이 정상수치이더라도 발기부전이 있는 경우 조기 사망의 위험이 51% 높게 나타났다고 합니다 

여기에 남성호르몬까지 낮게 나타나면 사망 위험이 조금 더 높은 것으로 나타났다고 합니다 

여기서 중요한 것은 남성호르몬인 테스토스테론이 조기 사망의 위험에 있어서 주요 요인은 아니라는 것이죠 

좀 더 자세하게 살펴보면 발기부전, 새벽 발기불능, 성욕 저조 등의 3가지 증상이 겹친 경우 이런 증상이 없는 경우에 비해서 조기 사망의 위험이 1.8배 높은 것으로 나타났다고 합니다 

왜 이러한 이유가 생기는 걸까요?

발기부전의 원인에 대해서 많은 분들이 남성호르몬인 테스토스테론의 부족에 대해서 생각하실텐데요 발기부전은 이러한 테스토스테론 외에도 관상동맥질환일 수 있다고 합니다 

심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥에 문제가 생기면 음경에 혈액을 공급하는 소동맥에 문제가 생기어 발기부전의 원인이 될 수 있다고 합니다 

물론 발기부전의 원인은 남성호르몬 부족과 관상동맥질환 이외에도 약물 복용, 스트레스와 불안 등 심리적 요인, 과음, 전립선 부상이나 수술 등 많기 때문에 그 원인을 잘 파악해서 치료할 필요가 있습니다 

어느 원인에 해당하던 건강에 좋지않은 것은 확실하니 잘 치료하셔서 건강하고 아름다운 밤이 되시길 바랍니다 

전립선암 치료 안드로겐 차단요법(ADT) 부작용에는 운동을 하자

전립선암의 치료요법인 안드로겐 차단요법(ADT)은 남성호르몬을 감소시키는 것으로 전립선 암세포의 증식을 촉진할 수 있는 테스토스테론, 디하이드로테스토스테론과 같은 남성호르몬을 억제하는 것입니다 

하지만 이러한 ADT치료는 체지방을 증가시키고 심혈관 건강을 악화시키며 피로를 누적시켜 삶의 질을 떨어뜨리는 심각한 부작용이 따르고 있습니다 

이러한 ADT치료의 부작용은 운동을 통해서 줄일 수 있다고 합니다 

(호주 제임스 쿡 대학)

연구결과를 살펴보면 연구에 참가한 사람들에게 ADT치료의 시작 전부터 유산소 운동과 근력운동을 하게 했고 일주일에 2번 1시간씩 3개월 동안했고, 프로그램이 끝나도 개별적으로 3개월동안 운동을 하도록 했다고 합니다 

이렇게 운동을 한 결과 심혈관과 폐의 건강이 좋아졌고 피로감도 줄어들어 삶의 질이 개선되었다고 합니다 

하지만 프로그램이 끝난 후에도 계속 효과가 끝까지 지속되지는 않았지만 프로그램이 끝나 후의 개인 운동 중에도 일부의 효과는 유지되었다고 합니다 

한마디로 개별적인 가벼운 운동이나 주기적이지 못한 운동보다는 꾸준하게 일정 강도 이상의 운동을 계속하는 프로그램을 실천한다면 부작용을 줄이거나 개선할 수 있다고 하니 꼭 운동을 하시길 바랍니다 

남성갱년기에 호르몬 치료와 운동을 같이 해야 하는 이유

남성갱년기가 오게되면 여성들의 갱년기와 같이 호르몬 치료를 하는 것이 일반적입니다 

이러한 갱년기의 치료에 있어서 운동이 굉장히 큰 효과를 준다고 하는데요 

실제로 서울백병원의 박민구 교수팀의 연구결과를 살펴보면

치료를 중단을 한 후의 남성호르몬 수치와 치료의 효과를 살펴본 결과 일주일에 3회 이상 규칙적으로 운동을 한 경우가 그렇지 않은 경우보다 치료의 효과가 유지되는 비율이 훨씬 높게 나타났고 

치료를 함에 있어서도 운동을 함께 병행한 경우 남성호르몬의 수치가 더욱 많이 증가하는 것으로 나타났다고 합니다 

또한, 치료의 효과를 충분히 보기 위해서는 10개월 이상의 충분한 호르몬치료와 운동을 같이 병행하는 것이 좋다고 하네요 

남성갱년기의 대표적인 증상들을 통한 간이자가진단

첫째, 항상 피곤하고 금방 지친다

둘째, 일에 대한 능률이 떨어진다

셋째, 우울하고 눈물이 많아졌다

넷째, 인지능력의 저하로 기억력이 저하되었다

다섯째, 근육이 감소하고 체지방이 늘어나며, 팔다리가 가늘어지고 배가 나온다

여섯째, 성욕이 저하되고 성에 대한 관심이 줄어든다

일곱째, 수염 자라는 속도가 늦어진다

여덟째, 발기부전, 사정량 감소, 성적 쾌감의 저하 등 성 기능에 장애가 나타난다

이러한 것들이 남성갱년기의 대표적인 증상으로 혹시나 대부분이 해당된다면 진료를 받아보시길 권해드립니다 

남성갱년기가 오게 되면 사람이 굉장히 무기력하게 되고 결국은 옆에 있는 사람들까지 힘들어집니다 우리 모두의 평화와 건강을 위해서 남성갱년기 호르몬 치료도 중요하지만 일단 남성갱년기의 예방과 증상 완화, 치료 효과의 향상을 위해서 운동을 평소에 꾸준히 하시길 바랍니다