건강한 지식바다

앞으로 미세먼지 심한 날에는 구강건강도 챙기자

지금 미세먼지가 많이 좋아지면서 마스크를 착용하는 사람들도 줄어들고 창문이랑 현관문을 열고 환기를 시키는 경우도 많아졌는데요 

그렇다고 해서 앞으로 쭉~ 미세먼지가 좋지는 않다는 말이죠 

그런데 우리가 대부분 미세먼지 하면 호흡기 때문에 마스크 착용하고, 감염 때문에 손 씻고, 눈 때문에 인공눈물과 안약을 사용하는데요 

우리가 간과한게 하나 있죠 바로 입안 건강입니다

미세먼지에는 황산염, 질산염, 블랙카본 등의 유해물질이 들어있는데요 

이러한 유해물질 들이 눈에 들어가게 되면 염증을 일으키듯이 입안에 들어와서 구강 내의 얇은 점막 등에 염증을 일으킬 수 있습니다 

그렇기 때문에 우리가 외출을 하게 된다면 우리는 귀가할 때 칼칼한 목과 입을 위해서 생리식염수나 가글액으로 입안을 헹궈주는 것이 좋습니다

하지만 알코올이 들어있는 가글액의 경우 입안을 마르게 할 수 있으니 시원하고 자극적인 느낌은 부족하지만 무알코올성 가글액을 사용해주는 것이 좋다고 합니다 

그 외에도 입안에 수분감과 항균작요을 해주는 프로폴리스 스프레이 등을 사용하는 것도 좋다고 합니다 

우리가 마스크를 착용하더라도 미세먼지를 흡입을 완전하게 차단하는 것이 아닌 조금 덜 마실 뿐입니다 그렇기 때문에 구강 내에도 안 좋은 영향을 줄 수 있는데요 앞으로는 양치와 가글을 잘해서 미세먼지가 심한 날에도 구강건강 잘 지키시길 바랍니다

그럼 여러분 건강하시고 행복하세요

(댓글로 많은 소통 부탁드려요~ 좋은 정보 제공하도록 노력하겠습니다~)